Workshop Inzicht in inkt

De Workshop Inzicht in inkt is een een-op-een tekenworkshop met een therapeutisch tintje, gebaseerd op de Zentangle®-techniek. Creativiteit, zelfzorg en verbinding staan hierbij centraal. Een moment met en voor jezelf: een cadeautje aan je innerlijk om te ontspannen. Bijvoorbeeld tijdens of na een burn-out, in drukke tijden, of omdat je jezelf aandacht en een (creatieve) uitlaatklep gunt.

Wat kun je verwachten tijdens de workshop Inzicht in inkt?

De workshop bestaat enerzijds uit het leren ontspannen door middel van creativiteit. Anderzijds staan zelfexpressie en zelfontwikkeling centraal. Je krijgt de gelegenheid om in een veilige setting je verhaal kwijt te kunnen en gaat daarnaast tekenen met potlood en fineliners, waarbij terugkerende patronen een thema vormen.

Deze creatieve bezigheid verlaagt het stresshormoon cortisol en stimuleert bovendien het brein tot het aanmaken van zogenaamde ‘gelukstoffen’ (dopamine en endorfine) die je wellicht tijdens je normale dagelijkse bezigheden te weinig aanmaakt. Je zult ervaren dat creatief bezig zijn een positieve uitwerking heeft op lichaam en geest.

Deelname bestaat uit het vooraf invullen van een intakeformulier en het volgen van tenminste twee sessies van ieder anderhalf uur. Er is een vrijblijvende optie voor een langer doorlopend vervolgtraject. Dit vervolgtraject wordt geheel afgestemd op jouw persoonlijke voorkeuren en wensen. Het voordeel van dit traject is dat je besluit om jezelf creatief te uiten (te midden van je drukke bestaan) niet als een voornemen strandt.

Voor wie zijn deze workshops?

Vanwege mijn (ervarings-)deskundigheid en expertise* richt ik mij tijdens de workshop voornamelijk op mensen die moeite hebben met ontspannen. Vind je het lastig om tijd vrij te maken voor jezelf, heb je moeite met ontspannen, of heb je last van burnout-klachten? Ik help je graag op weg om jezelf met een (nieuwe) hobby te leren ontspannen. Daarbij wil ik benadrukken dat ik geen therapeut ben; ik begeleid je met de therapeutische werking van tekenen.

Uiteraard is deze workshop toegankelijk voor iedereen; mét of zonder burn-outklachten, mét of zonder teken-ervaring. Wil je na deze tweedelige workshop meer leren, of is deze workshop niet helemaal wat je zoekt: ik geef ook losse Zentangle®-lessen. Deze zijn vooral gericht op het verfijnen van de Zentangle®-techniek en minder op het therapeutische aspect. Deelnemers van de workshop krijgen 15% korting op de Zentangle®-lessen. Ik geef daarnaast ook reguliere tekenlessen.

*) Ik heb als kunstenaar ruime creatieve ervaring en ben daarnaast opgeleid in de therapeutische werking van creatieve expressie. Ook heb ik een burnout overwonnen dankzij zelfontwikkeling in combinatie met een (dagelijkse) creatieve uitlaatklep.

Algemene informatie workshop Inzicht in inkt

Duur: twee keer 2 uur, op twee verschillende data (op afspraak)
Kosten: 130 euro voor twee sessies. Dit is inclusief koffie/thee en wat lekkers. Na afloop krijg je een dummy (A5 boekje met blanco pagina’s) en complete finelinerset (diverse maten) zodat je thuis verder kunt gaan.
Locatie: in mijn atelier in Houten met gratis parkeergelegenheid voor de deur en op loopafstand van de bushalte (ca. 5 minuten) en treinstation (ca. 18 minuten). Adres volgt na inschrijving.

Heb je interesse? Je kunt je inschrijven via de mail.

Wil je gewone tekenlessen volgen? Kijk op deze tekenles-informatiepagina naar de mogelijkheden. Wil je wel de inkttekeningen maken, maar zonder de therapeutische fundering? Kijk dan bij de Zentangle®-tekenlessen.

Zen met de pen

Vanwege de vraag naar een dergelijke opzet in groepsverband voor bedrijven en teams, vriendengroepen en familie, heb ik ook gezocht naar een mogelijke locatie in Houten. Deze ruimte is echter alleen beschikbaar bij tijdige reservering. De opzet van deze tekenworkshops ‘Zen met de pen’ ligt daarbij nog in de steigers. Kortom: het behoort vooralsnog niet tot mijn vaste aanbod, maar bij serieuze interesse: mail me voor de mogelijkheden.